7月30日（木）午前11時から、昨日に引き続き「中学生のためのスポーツ栄養学講座」を実施しました。

2日目となる今回は「試合編」です。試合に向けてどのような食事をとればよいかについて、消化や吸収などの体の仕組みを学んだ後、実際に食事計画を立てるワークに取り組み、理解を深めました。

参加した生徒たちは、試合で力を発揮するためには、日頃の練習だけでなく食事の管理も重要であることを学びました。スポーツと栄養の関係について理解を深める有意義な時間となりました。