令和８年９月９日（水）睡眠の大切さ
- 公開日
- 2026/09/09
- 更新日
- 2026/09/09
５年生
養護教諭の嘉山先生に、睡眠について保健指導をしていただきました。
睡眠は心身の健康を保つためにとても大切であり、成長期の子どもたちは最低でも8時間以上の睡眠が必要であること、睡眠不足によって起こるさまざまな影響、ぐっすり眠るためのコツなどについて教えていただきました。
子どもたちは、睡眠の大切さについて改めて考えるよい機会となりました。
睡眠は心身の健康を保つためにとても大切であり、成長期の子どもたちは最低でも8時間以上の睡眠が必要であること、睡眠不足によって起こるさまざまな影響、ぐっすり眠るためのコツなどについて教えていただきました。
子どもたちは、睡眠の大切さについて改めて考えるよい機会となりました。
ご家庭でも、ぜひお子さんと睡眠について話題にしていただければと思います。